A köszvényről azt kell tudni, hogy egy ízületi betegség, amely mögött a húgysav lebontásának zavara áll. Ez okozza azt, hogy húgysavkristályok fognak lerakódni az ízületeken, ahol fájdalmat és gyulladást okozhatnak. (akár a nagylábujjon, a térden, csuklón, bokán)
Az okok még máig nem tisztázottak, de a túlzásba vitt étkezések és az alkoholfogyasztás állhat mögötte.
Az orvosok különösen a deréktájékon lerakódott zsírpárnákat teszik felelőssé a betegségért.
Ezt egyen, ha köszvényben szenved
- fogyasszon kiemelten sok folyadékot, mivel az serkenti a vese működését és gátolja a húgysavkristályok termelődését
- káliumban gazdag ételek fogyasztása: friss gyümölcsök és zöld levélzöldségek fogyasztása (pl. póréhagyma, zeller)
- a cseresznye jelentősen hozzájárul a húgysavszint csökkenéséhez
Ami tiltólistán van
A purintartalmú ételek emelik a vér húgysavszintjét, ami húgysavkristályok lerakódásához vezethet, ezzel tovább súlyosbítva a panaszokat.
A nagy purintartalmú ételek a következők:
- állati belsőségek
- vadhúsok
- szardínia
- szárnyasok
- kagylók, rákok
- hüvelyesek
TUDTA?
A halolaj készítmények gátolhatják a gyulladást okozó vegyületek termelődését, így a duzzadt, fájdalmas ízületet is megnyugtathatják.
Alkohol köszvény esetén csak korlátozottan fogyasztható!
Az aszpirin és más hasonló hatóanyaggal bíró gyógyszerek gátolják a húgysav kiválasztást, lassítják a kristályképződést, ezért nem javasoltak.
Ha elhízástól szenved és köszvényt állapítottak meg Önnél, akkor nagyon fontos, hogy elkezdjen diétázni. Sokszor nem könnyű, mert az éhség gondolata folyton gyötri, de az egészsége érdekében létfontosságú.
Amennyiben a legnagyobb problémát az okozza, hogy ellenálljon a finom falatoknak, akkor segítségül hívhatja a fogyasztószereket is, amely titka abban áll, hogy csökkentik az éhséget és nem fog állandóan késztetést érezni arra, hogy egyen valamit.
Többfajta lehetősége is van, különböző termékek, különböző hatóanyagokkal. Nagyon népszerű az Adipex-75. Ha kíváncsi a részletekre, akkor az interneten bőven találni eredeti Adipex-75 véleményeket, amelyből első kézből szerezhet információt.
ÉRDEKESSÉG
A köszvény sokszor jár erős fájdalommal, férfiaknál gyakrabban fordul elő, mint nőknél.
A statisztikák szerint a férfiak 1,6%-át sújtja, a nők esetében ritkább, 0,3%-ukat érinti, leginkább a változás kora után jelentkezik