életmód

Lecsó csípős csabai kolbásszal

Szerző:

Egy nagyon ízletes nyári lecsó receptet szeretnék megosztani, én évek óta így készítem, és nagyon szereti az egész család. Ami különösen jó benne, hogy egy fél óra alatt megvan, így igazán nem kell vele sokat bajlódni. Nincs semmi csilli-villi benne, se tojás, se rizs, se semmi egyéb csak hagyma, paprika, paradicsom, na meg az elmaradhatatlan … Olvass tovább

Zöldtetők a nagyvárosban

Szerző:

Városi zöldtetők környezeti előnyei Az úgynevezett zöldtetők a nagyvárosokban kulcsfontosságú szerepet játszanak a környezetvédelmi kihívások kezelésében. Elősegítik a levegő tisztítását, mivel a növények abszorbeálják a szén-dioxidot és más szennyező anyagokat, miközben oxigént termelnek. Ez csökkenti a városokban gyakori szmogproblémákat és javítja a levegő minőségét, ami hosszú távon pozitív hatással van a lakosok egészségére. Emellett a … Olvass tovább

Mi az ára a jó kondíciónak?

Szerző:
jó kondíció ára

A jól ismert mondás is azt tartja, hogy „ép testben, ép lélek”. Ez azt jelenti, hogy teljes harmóniában csak akkor lehetünk, ha egyszerre foglalkozunk és törődünk a lelkünkkel és a testünkkel. De hogyan törődhetünk a testünkkel a leginkább, mi az ára a jó kondíciónak? A mozgásszegény életmód a legrosszabb, amit a testünkkel tehetünk. Sokan vannak, … Olvass tovább

Kölcsön: adjunk vagy inkább ne?!

Szerző:

Te is jártál már úgy, hogy kölcsön kértek tőled és magad sem tudtad, hogy merjél-e kölcsönadni vagy hogy mik a helyes lépések ebben a helyzetben? Sok konfliktus születhet abból is, ha kölcsönadsz meg abból is, ha nem adsz. De elkerülhetők vajon ezek a helyzetek? A pénzkérdés mindig kényes téma, főleg akkor, ha tőlünk kérnek kölcsön. … Olvass tovább

Infrás fejmasszírozás hatásai a szervezetre

Szerző:
infra fejmasszázs

A relaxált, ellazult állapot alapkövetelmény szerveink egészséges működéséhez. Csakhogy a mindennapos stressz feszültté tesz bennünket és ez visszatükröződik egészségi állapotunkban is. Nagy a nyomás, hiszen követelmények százainak kell megfelelünk, akár a munkahelyünkön, akár otthon, így bátran állíthatjuk, hogy könnyebb oldani a stresszt, mint megszüntetni. Sokfajta stresszoldó technika létezik. Meditáció, masszázs, játékterápia, sport, hosszasan sorolhatnánk. Csakhogy … Olvass tovább

Őszi kertészkedés – téliesítés

Szerző:

őszi téli kertTél előtt, még mielőtt megérkeznek a nagy mínuszok, a kertes házban lakóknak át kell gondolniuk, hogy milyen teendőik vannak a kertben.

Nézzük meg pontokba szedve, hogy milyen feladtok merülhetnek fel.

1. Átültetés vagy új növény ültetése

Az őszi időjárás a legalkalmasabb a növényeink elhelyezésére. Nincs már meleg, hogy ne tudjanak megfakadni, de még nincs annyira hideg, hogy megfázzanak. Könnyebben tudnak gyökeret ereszteni, ha még a talajmenti fagyok előtt ültetésre kerülnek. Így, ha régóta halogatod valaminek az átültetését vagy egy új növény beszerzését, akkor használd ki az enyhe őszi időjárást.

Olvass tovább